Z tego artykułu dowiesz się o:
- Nowych prognozach emerytalnych ZUS po waloryzacji składek
- Dramatycznym spadku stopy zastąpienia z 54 proc. do 25-30 proc.
- Znaczeniu dodatkowych programów emerytalnych PPK i IKZE
- Praktycznych sposobach zabezpieczenia się na emeryturę

Spis treści
- Rewolucyjne prognozy emerytalne już w sierpniu
- Waloryzacja kont emerytalnych - dobre wiadomości na start
- Cztery scenariusze prognozy emerytalnej
- Szokująca prawda o wysokości przyszłych emerytur
- Kalkulator emerytalny - dokładniejsze prognozy
- PPK i IKZE - ratunek dla przyszłych emerytów
- Praktyczne wskazówki dla przyszłych emerytów
- Emerytalny szok czy szansa na działanie?
Rewolucyjne prognozy emerytalne już w sierpniu
Zakład Ubezpieczeń Społecznych przygotowuje się do udostępnienia najnowszych prognoz emerytalnych, które uwzględniają ostatnią waloryzację składek. Najpóźniej do 31 sierpnia 2025 roku na indywidualnych kontach w systemie PUE ZUS pojawią się zaktualizowane dane o przyszłych świadczeniach.
Waloryzacja kont emerytalnych - dobre wiadomości na start
W czerwcu 2025 roku ZUS przeprowadził znaczącą waloryzację środków emerytalnych:
- Konto podstawowe i kapitał początkowy - wzrost o 14,41 proc.
- Subkonto emerytalne - wzrost o 9,49 proc.
- Łączna kwota dopisana - aż 567 miliardów złotych
Cztery scenariusze prognozy emerytalnej
ZUS przedstawia hipotetyczną emeryturę w czterech różnych wariantach:
Prognozy na podstawie konta podstawowego:
- Scenariusz "dziś" - gdyby przestać pracować od stycznia następnego roku
- Scenariusz "docelowy" - przy pracy do wieku emerytalnego
Prognozy uwzględniające konto + subkonto:
- Scenariusz "dziś" z subkontem - dla posiadaczy subkonta przy natychmiastowym przejściu na emeryturę
- Scenariusz "docelowy" z subkontem - pełna prognoza przy pracy do wieku emerytalnego
Najważniejszy jest wariant czwarty - jak podkreśla Grzegorz Dyjak z ZUS, najbardziej miarodajny jest scenariusz zakładający pracę do wieku emerytalnego z uwzględnieniem wszystkich składników emerytalnych.
- Zobacz również: Prezes ZUS ostrzega przed obietnicami Nawrockiego dotyczące emerytur. To większe zadłużenie
Szokująca prawda o wysokości przyszłych emerytur
Dramatyczny spadek stopy zastąpienia
Obecna sytuacja emerytalna w Polsce maluje niepokojący obraz przyszłości:
- Dziś: stopa zastąpienia wynosi około 54 proc. średniego wynagrodzenia
- Za 20-25 lat: stopa spadnie do zaledwie 25-30 proc. średniego wynagrodzenia
Kto będzie szczególnie dotknięty?
Najgorszą sytuację będą mieć:
- Kobiety przechodzące na emeryturę w wieku 60 lat
- Przedsiębiorcy płacący minimalne składki ZUS
- Osoby z przerwami w karierze zawodowej
Kalkulator emerytalny - dokładniejsze prognozy
ZUS zachęca do korzystania z kalkulatora emerytalnego, który dostępny jest:
- U doradców emerytalnych
- W placówkach ZUS
- Na portalu PUE/eZUS
Dlaczego kalkulator jest lepszy od prognozy?
Kalkulator emerytalny uwzględnia:
- Prognozy makroekonomiczne Ministerstwa Finansów
- Przyszłe wskaźniki inflacji i wzrostu wynagrodzeń
- Waloryzacje kwartalne składek
- Środki z OFE (Otwartych Funduszy Emerytalnych)
- Indywidualne założenia dotyczące przyszłych zarobków
PPK i IKZE - ratunek dla przyszłych emerytów
Program PPK nabiera tempa
Wobec niskich prognoz emerytalnych z ZUS, coraz większego znaczenia nabierają dodatkowe programy emerytalne:
Pracownicze Plany Kapitałowe (PPK): blisko 4 miliony uczestnikówAktywa PPK: ponad 38 miliardów złotychIndywidualne Konta Zabezpieczenia Emerytalnego (IKZE)
Czy wypłacać środki z PPK?
Przykład ilustrujący skalę problemu:
Jeśli masz około 30 lat i będziesz przechodzić na emeryturę w 2060 roku, przeciętna emerytura będzie stanowiła 25 proc. przeciętnego wynagrodzenia
- ostrzega serwis mojePPK.
Kluczowe pytanie na które każdy musi sam sobie odpowiedzieć: Lepiej wypłacić środki z PPK na bieżące potrzeby (np. wakacje) czy zostawić je na emeryturę?
Praktyczne wskazówki dla przyszłych emerytów
Co możesz zrobić już dziś?
- Sprawdź swoją prognozę - zaloguj się do PUE ZUS po 31 sierpnia
- Skorzystaj z kalkulatora emerytalnego - uzyskaj dokładniejsze prognozy
- Rozważ dodatkowe oszczędzanie - PPK, IKZE, III filar emerytalny
- Planuj dłuższą pracę - każdy dodatkowy rok znacząco wpływa na wysokość emerytury
Ważne ograniczenia prognoz ZUS
Pamiętaj, że prognozy ZUS:
- Są tylko orientacyjne
- Nie mogą być podstawą roszczeń
- Dotyczą osób powyżej 35 lat (na dzień 31 grudnia)
- Bazują wyłącznie na składkach i kapitale początkowym
Emerytalny szok czy szansa na działanie?
Nadchodzące prognozy emerytalne od ZUS będą dla wielu Polaków zimnym prysznicem. Dramatyczny spadek stopy zastąpienia z 54 proc. do 25-30 proc. oznacza konieczność przewartościowania podejścia do planowania emerytalnego.
Kluczowe wnioski:
- Emerytury z ZUS będą niewystarczające do utrzymania dotychczasowego poziomu życia
- Kobiety i przedsiębiorcy są szczególnie narażeni na niskie świadczenia
- Dodatkowe programy emerytalne (PPK, IKZE) stają się nie luksusem, lecz koniecznością
- Dłuższa praca może być jedynym sposobem na godną emeryturę
Czy Polacy są gotowi na tę emerytalną rewolucję? Czas pokaże, jak wiele osób zdecyduje się na dodatkowe oszczędzanie, a ile będzie liczyć wyłącznie na państwowy system emerytalny. Warto jednak być w pełni świadomym swojej przyszłości i podjąć odpowiednie decyzje.
Artykuł powstał na podstawie oficjalnych komunikatów ZUS i danych dostępnych do sierpnia 2025 roku. Prognozy emerytalne mają charakter orientacyjny i mogą ulegać zmianom.