Ziemniaki często kojarzą się z daniem kalorycznym i raczej mało zdrowym – nic bardziej mylnego! Oczywiście, wszystko zależy od przygotowania, dodając do nich masło czy smażąc je w formie frytek zdecydowanie zwiększamy ich kaloryczność.
Posiłki Polaków w pracy. Co jedzą zatrudnieni w firmach? [WIDEO]
Ziemniaki mają w sobie dużo wartości odżywczych, a dostarczają średnio zaledwie 70 kcal na 100 g oraz są źródłem witaminy C. Ziemniak zawiera także pewne ilości pozostałych witamin rozpuszczalnych w wodzie, takich jak niacyna i foliany, które są między innymi odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Ziemniaki wczesne luzem z Ryneczku Lidla pochodzą z Polski, dlatego zgodnie z najnowszymi rozporządzeniami zostały w sklepie oznaczone polską flagą.
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Z Lechem sięgał po mistrzostwo, teraz wybiera się na Bułgarską z GKS-em Katowice. Alan Czerwiński ma ciekawą propozycję na mecz z Kolejorzem [ROZMOWA SE]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-YDdV-x6xA-sLQk_alan-czerwinski-300x250.jpg)
